Qual a melhor água?
Você sabe de onde vem a água que você toma? Você já parou para pensar que a água é um fator muito importante para saúde do seu corpo e seu humor?
pH significa potencial hidrogeniônico (quantidade de prótons H+), que indica a acidez, neutralidade ou alcalinidade de uma solução aquosa.
O pH de 7 significa neutralidade.
pH < 7 significa acidez e quanto menor o número do pH, mais ácida é a solução aquosa. O pH é medido em escala logarítmica, o que significa que com a diminuição de 1 ponto no pH torna a solução 10 vezes mais ácida. Ou seja uma solução com pH 3 é 10 vezes mais ácida que uma solução de pH 4 e 100x mais ácida que uma solução de pH 5, 1000 x mais ácida que uma solução de pH 6 e 10.000 x mais ácida que uma solução com pH 7.
Quando o pH é maior que 7 a solução é chamada de alcanina. Uma solução com pH 10 é 10x mais alcalina que uma solução com pH 9, 100x mais alcalina que uma solução com pH 8 e 1000x mais alcalina que a solução neutra com pH 7.
Para o nosso corpo é muito importante que os líquidos que ingerimos sejam alcalinos e ricos em minerais. O nosso corpo, quando gera energia, consome elétrons, gerando um resíduo ácido (excesso de prótons H+). O nosso corpo precisa eliminar este excesso de ácido.
O teste da fita geralmente não é muito preciso para soluções alcalinas, já que é feito para ver soluções mais ácidas. O ideal para determinar se a sua água é alcalina e fazer um teste em um laboratório de análises clínicas.
Bom..o que quer dizer tudo isso? Quer dizer que a água que você toma até a que você compra muitas vezes, não é a ideal para o seu consumo!
Digo isso porque tomei por muito tempo uma água que não era ideal para o organismo...
A água que não possui todos os nutrientes que uma água deve ter...
1º Não é uma água que vai matar sua sede!
2º Não vai melhorar seu humor! e ainda pode ocorrer diversas doenças no corpo por conta de uma água de má qualidade... como pedras no rins..infecção urinaria entre outros fatores que podem ocorrer com o tempo...pelo simples motivo de você não estar consumindo uma água de boa qualidade.
Então agora saiba identificar uma água boa:
Ela teve ter o Ph Maior que 7...E onde você vê isso? no rótulo..que muita gente não costuma olhar...
Além disso uma água não pode conter mais sódio do que o porprocional para seu corpo diáriamente
Não queria citar marcas mais infelizmente preciso mostrar a informação nutricional de algumas água que são de qualidade baixa...
Essa por exemplo: Tem o Ph de 5,44 é inferior á 7 ...por isso ela é uma água acida, que não supre as necessidades do corpo, além disso á falta de nutrientes necessários..
Magnésio que é muito importante para seu consumo diário nela tem muito pouco!
Também fique atento a fonte que ela veio se ela veio de muito longe..ela não é mais tão pura o quanto deveria ser...por conta de calor e frio que passou ao longo do caminho.
Dica: #Quanto menor a quantidade da garrafa melhor ela é.
Crystal : O ph dela é de 7,28 Está dentro da média.. porém ela possuí uma quantidade excessiva de sódio..o que deixa a água mais saborosa porém também não supre as necessidades do corpo por falta de nutrientes...o magnésio e um bom parâmetro da água boa e da água ruim uma água com deficiência em mágnesio não é uma água de boa qualidade!
Nestlê: O ph dela varia conforme a fonte...não é considerável uma água de má qualidade, possui sim uma quantidade de sódio elevada, mais se levar em conta todos os outros nutrientes envolvidos como o Magnésio por exemplo 14,220 é ótimo para suprir as necessidades do corpo e ainda sim o mais importante matar a sede!
Minalba: É mais que APROVADA...Ph dela é de 7,89 e ela não possuí quase nada de sódio
Tem uma ótima quantidade de magnésio e bastante cálcio que tem muita gente que não sabe mais ele possuí em vários lugares e na água é uma das melhores formas de consumi-lo
além disso não tem galão de água dela de 20 litros que faz com que a água perca seus nutrientes
Bom é só não vou falar aqui das outras águas...agora é só ficar alerta e a melhor água...agora fica por sua conta decidir!
